5 способов поднять самооценку или принцип победителя

Дата: 31 августа 2015 Рубрика: Развитие личности, Разное Комментарии: Нет комментариев

Fotolia_45243205_Subscription_XLСамооценка, пожалуй, один из мощнейших инструментов, который есть в арсенале каждого человека. С её помощью можно запросто поймать журавля в небе или же всю жизнь довольствоваться маленькими синичками. Самооценка может помочь тебе добиться успеха, а может и загнать в глубокую яму, в которой ты останешься один на один со своими мечтами.

Когда-то я работал управляющим в магазине Pierre Cardin и одна девушка прям «влюбилась» в платье из новой коллекции. Девушка примеряла его и спросила у своей подруги, как оно ей. Всё, что она услышала от подруги, так это то, что платье не для её фигуры, перечень недостатков тела и платья — это не её одежда вообще. Однако я, как мужчина, скажу так, это был один из немногих случаев, когда женщина красит платье. Передо мной стояла красивая, женственная и свободолюбивая дама, которую хочется завоевывать.

Девушка уходила ни с чем, с полным разочарованием в себе, а не в платье. Возможно она никогда бы не носила платья, если бы я не предложил ей скидку, при условии, что она придет завтра и одна. В итоге платье продано, девушка уверена в своей неотразимости и все счастливы.

Этой историей я хочу показать тебе, что самооценка — это чувство которым можно управлять. А вот кто это будет делать, ты или окружающие, решать тебе!

Прежде чем диагностировать у себя депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что Вы не окружены идиотами.
Зигмунд Фрейд.

Если ты хочешь научиться управлять своей самооценкой и сделать её независимой от окружающего мира, запомни эти 5 способов.

1. Создай уникальность

Оглянись, что тебя окружает? Какие предметы и вещи? В большинстве случаев — это обычные и стандартные атрибуты повседневной жизни. Таким образом, в твоем подсознании зарождается мысль о том, что у тебя всё как у большинства серой массы, ничего необычного, а значит, и ты в этом потоке.

Однако стоит тебе купить оранжевую чашку, необычной формы канцелярию или эксклюзивный чехол для планшета, как тут же в подсознание попадет новый файл под грифом «нестандарт». Именно этот файл даст команду твоей самооценке увеличиваться. Каждый раз, когда эти вещи будут попадать тебе на глаза, сразу самооценка утвердиться в своем высоком уровне.

2. Займись спортом

Уникальность этого способа доказана не одним психологом. Дело в том, что когда ты занимаешься спортом, то в подсознании невольно рождается картинка человека, создающего себя. Не важно, какой это вид спорта и на сколько он интенсивен, важно то, что спортом занимаются сильные духом люди. А значит ты волевой и целеустремленный человек, ты в авангарде.

И самое важное, после занятия спортом, обязательно скажи себе побольше комплиментов, скажи себе спасибо за то, что ты делаешь себя красивее и лучше.

3. Разделяй критику

Всё, что нужно понимать, так это то, что существует критика конструктивная и вкусовая. Например: ты слушаешь поп-музыку и какой-то любитель жесткого рэпа начинает тебя критиковать. Или «тусовщик» критикует тебя по поводу твоего «домашнего» образа жизни. Всё это вкусовая критика.

Если твои вкусы с чьими-то разнятся, то это уже говорит о твоей уникальности. И так во всем, начиная от внешнего вида и заканчивая образом жизни.

А вот что такое конструктивная критика? Это редкое явление, которым мало кто обладает. Например: ты поешь в караоке и считаешь себя народным артистом, тут заходит Алла Пугачева и говорит тебе, что в целом неплохо, однако тут надо тише, а здесь протянуть и тогда вообще будет супер!

Речь идет о том, что конструктивная критика, это когда человек авторитетный в конкретном вопросе, говорит тебе что нужно сделать, чтоб стало еще лучше. Вот на такой подход обращай внимание и делай выводы, а остальное — это несоответствие вкусов.

4. Сравнивай с лучшими

Так уж человек устроен, что сравнивает, примеряет на себя события и достижения окружающих. И я с тобой не исключение. Сравнивая себя с более слабыми, ты рискуешь не просто остаться на прежнем уровне самооценки, но и спуститься ниже. Ты даже не заметишь как это произойдет. Чего не скажешь про иной метод. Сравнивая себя с более сильными и успешными людьми, ты начнешь разбираться в их сильных и даже слабых сторонах, найдешь сходство и поймешь, что ты похож на этого человека.

Вспомни своего кумира детства, разве это был сосед по площадке? Уверен, это был человек, которому хотелось подражать, и чувствовалось вдохновение, когда это получалось.

5. Вспомни о своих достижениях

Для того чтоб повысить свою самооценку, тебе необходимо увидеть и прочувствовать свою силу и уникальность. Как это сделать? Очень просто.

  • Возьми лист бумаги и напиши все свои достижения, все свои победы, от малых до великих.
  • Затем напиши, какие качества тебе в этом помогли.

Этот список можно продолжать каждый раз, когда ты чего-то добиваешься. Таким образом, ты увидишь, что обладаешь тем, о чем многие мечтают. Ты прочувствуешь снова и снова то сладкое чувство, которое приходило к тебе в момент личной победы над ситуацией, над обстоятельствами и над самим собой.

Каждый человек уникален по своему, а ты тем более. Помни об этом и твоя самооценка всегда будет на высоте.

Каждый раз, когда ты почувствуешь неуверенность в себе или пробел в своей самооценке, вспоминай об этих правилах и прорабатывай их. Так ты получишь заряд энергии и позитивный настрой.

Помни, таких как ты больше нет в этом мире!

Источник   5 сфер

Навигация

Следующая статья:

ВКонтакте
FaceBook
Имя + Почта + Сообщение

Введите Ваше Имя, Почту и сообщение:

Действуйте сегодня!

Регистрируйтесь и получите в подарок бесплатную
скайп-консультацию
«ПОГРУЖЕНИЕ В ЧАКРЫ»

Моя история

DSCN2656Приветствую вас, Друзья))) Меня зовут Наталия Берник. Я основатель онлайн проекта «Медитация Личностный рост», основатель школы «Онлайн медитации с Наталией Берник», автор многих курсов и тренингов по медитации и также коуч и тренер по медитации». Я занимаюсь медитациями и личностным ростом уже более шести лет. За это время обрела очень много знаний и опыта в области медитации а также в различных сферах личностного развития, но самое главное... Читать далее!

Наверх
Медитация Онлайн - уникальная книга от Натальи Берник
Путь к ответам на все Ваши бесконечные вопросы!!!
10 страниц лучшей информации
для начинающих
Почему люди начинают медитировать?
Шкала Абрахамс!
Какую медитацию выбрать?
Что такое МЕДИТАЦИЯ?
Где можно делать медитацию?
Куда отправить книгу?
100% гарантия конфиденциальности Ваших данных! В любой момент Вы можете отказаться от получения писем!