Моя жизнь – мои правила. Как научиться говорить нет!

Дата: 24 апреля 2015 Рубрика: Развитие личности Комментарии: Нет комментариев

204-02-happiness-and-unhappinessЭта статья для тех, кто уже, став взрослыми, продолжает идти на поводу у других людей и не научился говорить слово «нет», не ощущая тревоги и чувства вины.

Мы все живем в обществе, и нам приходится взаимодействовать друг с другом. Часто интересы и желания не совпадают, у каждого из нас есть разные представления о жизни, и совершенно естественно, что приходится подстраиваться друг под друга.

Это совершенно нормально, но только до тех пор, пока не нарушаются ваши личные границы, и вы не ощущаете дискомфорта в отношениях. Как это проверить? Очень просто. Спросите себя, что будет, если я откажу? Могу ли я отказать, не испытывая чувства вины и страха быть отвергнутым?

Каждый из нас имеет полное право определять свои личные границы, что он готов сделать для другого человека, не чувствуя себя использованным и не испытывая дискомфорта. Это очень важно. И другой человек должен понимать это и принимать, если для него ваши интересы имеют значение.

Часто мы идем на поводу у других людей, просто потому что не хотим обид, выяснений отношений, может быть не уверены сами, что имеем право отказать. Очень сложно в этом разобраться, особенно, когда другой человек представляет из себя жертву. Иногда мы ощущаем, что в случае отказа отношения просто разрушатся, и не хочется осознавать, что другой человек готов общаться с нами только на своих условиях, он готов так просто отказаться от нас, но выворачивает все так, что это мы отказались от него. Мы понимаем, что объяснять и доказывать что-то бессмысленно, ведь мы сами не можем разобраться, что происходит.

Терпеть давление и страх невозможно, и, кажется, что проще просто сделать то, что от тебя хотят и жить дальше. Да, это самый простой вариант. Пойти на поводу, переступить через себя и забыть. Вот только это ведет за собой очень серьезные последствия.

Во-первых, человек, который по своей сути манипулятор, ощущает вашу слабость и впоследствии ему все легче и легче добиваться от вас того, что он хочет. Он убежден, что это его право получить то, что он хочет и не испытывает никаких угрызений совести.

Такая ситуация становится нормой, причем даже для вас. Вы перестаете осознавать, что каждый раз переступаете через себя, и вам кажется, что вы сами делаете этот выбор, и никто не принуждает вас, ведь другого выбора вы просто не видите. Но каждый раз, отказываясь от себя, у вас внутри капля за каплей скапливается раздражение, чувство несправедливости, обида на себя и на жизнь, которые разрушают вас. Вы понимаете, что отказаться становится просто невозможным, это будет равносильно выбросу бомбы. Вы попали в ловушку, выбраться из которой очень сложно.

Что же делать в этой ситуации? 

Очень тяжело просто сказать нет и разрушить отношения, пока вы не разобрались в себе, и не ощущаете внутренней убежденности, понимания, что вы и только вы имеете право управлять своей жизнью, и никто не может решать за вас. Если вы сделаете это, скорее всего, очень скоро вас начнут мучить старые сомнения, вы начнете испытывать чувство вины, и вас потянет в старое «болото» и, вернувшись, у вас уже не будет шанса выбраться из него. Но не стоит отчаиваться!

Сначала вам нужно принять полную ответственность за свою жизнь и понять, что проблема находится только у вас в “голове”, и, когда вы разберетесь в себе и своих мыслях, освободитесь от того, что создает ее, она просто перестанет существовать для вас. Когда вы хотите сказать “нет”, но вместо этого говорите ”да”, вами управляют чувство вины, страх и неуверенность.

Вы подчиняетесь внутренним убеждениям, правилам, которые вы можете очень слабо осознавать или не осознавать вообще. Все они хранятся в вашем подсознании и управляют вашим поведением. Если быть серьезными, то в вашем подсознании находится огромное количество “мусора”, который накапливался годами и сейчас мешает вам жить. Вы можете избавиться от всего этого раз и навсегда. 

Вам необходимо принять полную ответственность за свою жизнь и свои проблемы, и сначала это может быть страшно. Для здоровых и гармоничных отношений, вы должны ощущать себя свободными самим решать, как вам жить и поступать.

Искренне желание сделать приятно другому человеку, даже, поступившись в чем-то своими интересами, создает настоящую близость. Это может быть очень приятно. Но это возможно только при условии, что вы ощущаете себя свободными, что это ваш добровольный выбор и другой человек уважает вас и ваше право на отказ. Говорить об уступках можно только в случае, если у вас есть право выбора, запомните это.

Когда вы разберетесь в своих мыслях, освободитесь от старых убеждений и страхов, вы увидите, что проблема, решится сама собой.

Делай!! Живи!! Богатей!!

Навигация

Следующая статья:

ВКонтакте
FaceBook
Имя + Почта + Сообщение

Введите Ваше Имя, Почту и сообщение:

Действуйте сегодня!

Регистрируйтесь и получите в подарок бесплатную
скайп-консультацию
«ПОГРУЖЕНИЕ В ЧАКРЫ»

Моя история

DSCN2656Приветствую вас, Друзья))) Меня зовут Наталия Берник. Я основатель онлайн проекта «Медитация Личностный рост», основатель школы «Онлайн медитации с Наталией Берник», автор многих курсов и тренингов по медитации и также коуч и тренер по медитации». Я занимаюсь медитациями и личностным ростом уже более шести лет. За это время обрела очень много знаний и опыта в области медитации а также в различных сферах личностного развития, но самое главное... Читать далее!

Наверх
Медитация Онлайн - уникальная книга от Натальи Берник
Путь к ответам на все Ваши бесконечные вопросы!!!
10 страниц лучшей информации
для начинающих
Почему люди начинают медитировать?
Шкала Абрахамс!
Какую медитацию выбрать?
Что такое МЕДИТАЦИЯ?
Где можно делать медитацию?
Куда отправить книгу?
100% гарантия конфиденциальности Ваших данных! В любой момент Вы можете отказаться от получения писем!